Rocket Sports: Back to natural movements. Kurze, intensive Fitness-Einheiten. In Zürich Oerlikon.
Rocket Sports: Back to natural movements. Kurze, intensive Fitness-Einheiten. In Zürich Oerlikon.

Was ist Rocket Sports?

Rocket Sports: Back to natural movements. Kurze, intensive Fitness-Einheiten. In Zürich Oerlikon.

Die Vision: "Back to natural movements" 

Du willst deinen Körper in kurzer Zeit fit machen? Und zwar auf eine gesunde, intensive Weise? Die Zeit ist knapp, aber deswegen ausser Form geraten? Auf. Gar. Keinen. Fall.

Dafür gibt es Rocket Sports: Kurze, intensive Trainingseinheiten, die dich stark und fit machen. Übungen, die dich nicht steif, sondern geschmeidig und flexibel halten.

@Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon

Rocket Sports: Back to natural movements. Kurze, intensive Fitness-Einheiten. In Zürich Oerlikon.

Das Training

Das Training besteht aus 

  • Intervall-Einheiten
  • Kraftelementen
  • Box-Elementen
  • Schattenboxen und 
  • Partnerübungen


@Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon

Rocket Sports: Back to natural movements. Kurze, intensive Fitness-Einheiten. In Zürich Oerlikon.

Die Events

Gelegentlich verbringen wir gemeinsam Zeit z.B. in der Kletter-/Boulderhalle oder treffen uns Outdoor. Ob für einen Klettersteig oder zum Wakeboarden, Riverraften, oder... Einfach alles, das dich aus der gewohnten Komfortzone herausholt und an deine persönliche Grenze heranführt.

Rocket Sports: Back to natural movements. Kurze, intensive Fitness-Einheiten. In Zürich Oerlikon.

Trainingszeiten

Kurz und intensiv trainieren wir unsere Kraft, Kondition und Ausdauer @Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon

  • Donnerstags, 18.50-19.20 Uhr

News

30.10.2020
Kleine Gruppen, hohe Betreuung, ohne Maske
Neu wird die Teilnehmerzahl auf 4 Personen limitiert und auf 2 Räume verteilt. So ist genügend Platz gewährleistet - so viel, dass auch die Maske während des Trainings abgelegt werden kann.  Achtung: Bitte beachtet, dass VOR und NACH dem Training die Maske zu tragen ist.

29.10.2020
Maske auf beim Training
Ab sofort gilt: Zusätzlich zum Kontaktverbot tragen wir während dem Training einen Maske. Nehmt euch also bitte eine Trainings-Maske mit - damit ihr die verschwitzte nicht für den Heimweg benutzen müsst.

22.10.2020
Keine Kontaktübungen mehr
Auch wenn es (noch) erlaubt wäre, wird ab sofort auf Kontaktübungen verzichtet. Es kommen Individualübungen zum Zug, um immer den Abstand wahren zu können. Wird aber trotzdem anstrengend und lustig. :)

19.10.2020
Neue Regelung

Nach neusten Vorgaben ändert sich für unser Training wenig. Neu gilt die Maskenpflicht vor und nach dem Training auch bei unserer Schule:
Sämtliche Vorgaben von Bund  sind einzuhalten. Dazu zählen vor allem folgende Verhaltensregeln:
"Ab dem 19. Oktober gilt in allen für die Öffentlichkeit bestimmten Innenräumen eine Maskenpflicht, das betrifft auch die Innenräume von Sportanlagen. Das heisst, unter anderem im Eingangs- und Garderobenbereich muss eine Maske getragen werden. Für die Sportausübung gilt nach wie vor keine Maskenpflicht."
Die restlichen Vorgaben (Hände desinfizieren, Abstand wo möglich) gelten nach wie vor.
Sobald wir mehr Infos bekommen, melden wir uns wieder.

30.9.2020
Rocket Sports Training Days Allgäu, DE
Vom 1.-6. November finden die Rocket Sports Training Days in einem topmodernen 4-Sterne-Wellness-Hotel statt. 4 Tage trainieren, schwitzen, entspannen, wellnessen, geniessen. Mehr Infos gibt's hier

3.9.2020
Limitierte Plätze
Wir nehmen Corona ernst und möchten für genug Platz pro Person sorgen. Deswegen wird die maximale Teilnehmerzahl auf 6 Personen limitiert.

26.7.2020
Let's start a new chapter into your fitness. Get fit in Zürich Oerlikon.
Genug von der grösser werdenden Körpermitte? Du möchtest ohne zu Keuchen die Treppen wieder hinauf kommen? Dann bist du hier richtig! Melde dich an!

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